Рада ухвалила закон про мобілізацію: що змінюється для українців
Долар 41.54 ₴ (+0.12), євро 44.98 ₴ (-0.05)
Кременчук: +18°C, ясно. Увечері до +12°C.
День працівників соціальної сфери. Всесвітній день сміху.
Сьогодні святкують: Максим, Віктор, Тамара
Овен: Хороший день для нових починань. Зірки сприяють ініціативі.
2004 — Кіпр, Чехія та 8 інших країн вступили до Євросоюзу
Паливо знову подорожчало: А-95 переступив психологічну межу
Apple iPhone 17 Air: все що відомо про найтоншу модель
Науковці звернули увагу на простий вимір, який може підказати про ризики серця та обміну речовин. Обхват шиї пов'язують із фібриляцією передсердь і апное сну, а для чоловіків і жінок визначено порогові значення. Дізнайтесь, на що ще звертати увагу.
Звичайна сантиметрова стрічка може підказати більше, ніж здається. У 2022 році науковці переглянули дані Фремінгемського дослідження серця – одного з найдовших кардіологічних проєктів, що стартував у 1948 році. Вони оцінили, як окружність шиї пов'язана з ризиком фібриляції передсердь – порушення ритму, що підвищує ймовірність інсульту і серцевої недостатності. Паралельно лікарі нагадують: збільшений обхват шиї часто супроводжує обструктивне апное сну та інші розлади, здатні ускладнювати роботу серця й судин.
У фокусі перегляду 2022 року – асоціація між окружністю шиї та ризиком фібриляції передсердь. Попереджувальні значення: для чоловіків понад 17 дюймів (приблизно 43 сантиметри), для жінок понад 16 дюймів (приблизно 40 сантиметрів).
Фахівці перевірили, чи існує прямий зв'язок між збільшеним обхватом шиї та розвитком фібриляції передсердь. Ідеться не про негайний діагноз, а про маркер ризику, який варто враховувати разом з іншими показниками: масою тіла, артеріальним тиском, рівнем глюкози та холестерину. Фібриляція передсердь асоціюється зі зростанням ризику інсульту і госпіталізацій через серцеву недостатність, тому рання увага до факторів ризику – стратегія з високим потенціалом профілактики.
Дані підкреслюють: окружність шиї відображає жирові відкладення у верхній частині тіла і може корелювати з вісцеральним жиром, який має метаболічне значення та пов'язаний з діабетом і серцево-судинними ускладненнями.
Апное сну – стан, коли дихання повторно зупиняється та відновлюється під час сну через блокування верхніх дихальних шляхів. Зайві тканини та жир у ділянці шиї здатні звужувати просвіт глотки, особливо в положенні лежачи. Результат – коливання рівня кисню, перевантаження серця, денна сонливість і підвищений тиск.
Тривале апное асоціюється з аритміями, у тому числі з фібриляцією передсердь. Тож великий обхват шиї у поєднанні з хропінням, зупинками дихання уві сні або втомлюваністю – привід обговорити скринінг з лікарем.
Є винятки. У спортсменів значний обхват шиї часто зумовлений м'язовою масою, а не жиром. Для таких людей високі показники можуть співіснувати з хорошою функцією серця та легенів. Водночас навіть у тренованих важливо стежити за іншими факторами ризику і не ігнорувати симптоми, якщо вони з'являються.
Лікарі радять звертати увагу не лише на сантиметри, а й на зміни тканин, відчуття та симптоми. Ось перелік ознак, пов'язаних із шиєю, що можуть вказувати на стан, який потребує уваги:
Серед інших причин змін у ділянці шиї лікарі також називають набряк після травми, збільшення артерії щитоподібної залози та артеріовенозні мальформації, які без лікування здатні становити загрозу життю.
Вимірюйте на рівні під щитовидним хрящем, стоячи рівно та розслаблено. Стрічка має щільно прилягати, але не здавлювати. Фіксуйте результат у сантиметрах і відстежуйте динаміку разом із масою тіла, талією, тиском і глюкозою крові.
Значення понад 17-дюймів (43 сантиметри) у чоловіків та 16-дюймів (40 сантиметрів) у жінок вважають попереджувальними та приводом для консультації з лікарем, особливо за наявності інших симптомів.
Окружність шиї – простий у використанні індикатор, що доповнює уявлення про ризики серця, діабету та розладів сну. Він не ставить діагноз, але допомагає вчасно звернути увагу на зміни та пройти скринінг. Якщо ви помітили зростання показника або будь-яку з перелічених ознак, домовтеся про огляд у сімейного лікаря чи кардіолога та обговоріть додаткові обстеження.
Дбайливий підхід і регулярні вимірювання – найпростіший спосіб помітити проблему раніше, ніж вона дасть про себе знати ускладненнями.
Без спаму. Лише топ-матеріали Gosta. Відписатись в один клік.