Binance
ByBit
WhiteBIT
Звичайна сантиметрова стрічка може підказати більше, ніж здається. У 2022 році науковці переглянули дані Фремінгемського дослідження серця – одного з найдовших кардіологічних проєктів, що стартував у 1948 році. Вони оцінили, як окружність шиї пов’язана з ризиком фібриляції передсердь – порушення ритму, що підвищує ймовірність інсульту і серцевої недостатності. Паралельно лікарі нагадують: збільшений обхват шиї часто супроводжує обструктивне апное сну та інші розлади, здатні ускладнювати роботу серця й судин.
У фокусі перегляду 2022 року – асоціація між окружністю шиї та ризиком фібриляції передсердь. Попереджувальні значення: для чоловіків понад 17 дюймів (приблизно 43 сантиметри), для жінок понад 16 дюймів (приблизно 40 сантиметрів).
Що показали дані Фремінгемського дослідження
Фахівці перевірили, чи існує прямий зв’язок між збільшеним обхватом шиї та розвитком фібриляції передсердь. Ідеться не про негайний діагноз, а про маркер ризику, який варто враховувати разом з іншими показниками: масою тіла, артеріальним тиском, рівнем глюкози та холестерину. Фібриляція передсердь асоціюється зі зростанням ризику інсульту і госпіталізацій через серцеву недостатність, тому рання увага до факторів ризику – стратегія з високим потенціалом профілактики.
Дані підкреслюють: окружність шиї відображає жирові відкладення у верхній частині тіла і може корелювати з вісцеральним жиром, який має метаболічне значення та пов’язаний з діабетом і серцево-судинними ускладненнями.
Як пов’язані шия і сон
Апное сну – стан, коли дихання повторно зупиняється та відновлюється під час сну через блокування верхніх дихальних шляхів. Зайві тканини та жир у ділянці шиї здатні звужувати просвіт глотки, особливо в положенні лежачи. Результат – коливання рівня кисню, перевантаження серця, денна сонливість і підвищений тиск.
Тривале апное асоціюється з аритміями, у тому числі з фібриляцією передсердь. Тож великий обхват шиї у поєднанні з хропінням, зупинками дихання уві сні або втомлюваністю – привід обговорити скринінг з лікарем.
Коли велика шия – не про небезпеку
Є винятки. У спортсменів значний обхват шиї часто зумовлений м’язовою масою, а не жиром. Для таких людей високі показники можуть співіснувати з хорошою функцією серця та легенів. Водночас навіть у тренованих важливо стежити за іншими факторами ризику і не ігнорувати симптоми, якщо вони з’являються.
Сім ознак на шиї, які можуть сигналізувати про проблему
Лікарі радять звертати увагу не лише на сантиметри, а й на зміни тканин, відчуття та симптоми. Ось перелік ознак, пов’язаних із шиєю, що можуть вказувати на стан, який потребує уваги:
Обвислі щоки або в’ялі тканини шиї – можливий ризик апное сну, коли жирові відкладення здавлюють дихальні шляхи, особливо лежачи.
Шишка спереду або збоку – імовірне збільшення щитоподібної залози (зоб).
Тривалий біль у шиї – може свідчити про розтягнення м’язів, артрит, ураження хребта, інфекції або пухлини.
Набряк із утрудненим ковтанням – інколи пов’язаний із дефіцитом йоду або патологією щитоподібної залози.
Грудки чи збільшені лімфатичні вузли збоку – частіше наслідок інфекцій; однак можуть сигналізувати про тонзиліт, сепсис або ураження злоякісного характеру (зокрема рак язика).
Випинання вен на шиї – можливі проблеми з кровообігом, включно з правошлуночковою серцевою недостатністю або легеневою гіпертензією.
Пульсуюча «шишка» – симптом, що потребує негайної оцінки, адже може бути ознакою аневризми сонної артерії.
Серед інших причин змін у ділянці шиї лікарі також називають набряк після травми, збільшення артерії щитоподібної залози та артеріовенозні мальформації, які без лікування здатні становити загрозу життю.
Як правильно виміряти обхват шиї
Вимірюйте на рівні під щитовидним хрящем, стоячи рівно та розслаблено. Стрічка має щільно прилягати, але не здавлювати. Фіксуйте результат у сантиметрах і відстежуйте динаміку разом із масою тіла, талією, тиском і глюкозою крові.
Значення понад 17-дюймів (43 сантиметри) у чоловіків та 16-дюймів (40 сантиметрів) у жінок вважають попереджувальними та приводом для консультації з лікарем, особливо за наявності інших симптомів.
Вам може бути цікаво:
