Рада ухвалила закон про мобілізацію: що змінюється для українців
Долар 41.54 ₴ (+0.12), євро 44.98 ₴ (-0.05)
Кременчук: +18°C, ясно. Увечері до +12°C.
День працівників соціальної сфери. Всесвітній день сміху.
Сьогодні святкують: Максим, Віктор, Тамара
Овен: Хороший день для нових починань. Зірки сприяють ініціативі.
2004 — Кіпр, Чехія та 8 інших країн вступили до Євросоюзу
Паливо знову подорожчало: А-95 переступив психологічну межу
Apple iPhone 17 Air: все що відомо про найтоншу модель
Оливкова олія є багатим джерелом корисних жирів та сполук з протизапальними та антиоксидантними властивостями. Вона здатна значно покращити здоров'я, якщо вживати її регулярно. Однією з найбільших пер
Оливкова олія є багатим джерелом корисних жирів та сполук з протизапальними та антиоксидантними властивостями. Вона здатна значно покращити здоров'я, якщо вживати її регулярно. Однією з найбільших переваг є зниження ризику серцево-судинних захворювань. Вчені довели, що люди, які споживають хоча б пів столової ложки олії щодня, мають здоровіше серце та судини.
Оливкова олія також допомагає боротися з хворобою Альцгеймера. Фенольні сполуки, що містяться у продукті, зменшують утворення бета-амілоїдних бляшок, що є однією з причин цього захворювання. Крім того, вона здатна покращувати контроль цукру в крові у людей з діабетом ІІ типу завдяки наявності поліфенолів та омега-3.
Регулярне вживання оливкової олії може допомогти при ревматоїдному артриті, знижуючи активність запальних процесів. Також олія сприяє зменшенню ризику депресії: всього дві столові ложки на день можуть покращити стан навіть у випадках важкої депресії.
Не можна не згадати і про вплив оливкової олії на роботу кишечника. Вона покращує склад мікробіома, має протизапальну дію і може попередити виразки та коліти. Однак важливо пам'ятати про високу калорійність оливкової олії і вживати її в розумних кількостях, щоб уникнути набору зайвої ваги.
Без спаму. Лише топ-матеріали Gosta. Відписатись в один клік.