Як розпізнати м’язовий спазм та защемлення нерва: поради лікарки

Біль у спині може мати різний характер залежно від причини його виникнення. Невропатологиня пояснює, як можна розпізнати м’язовий спазм або защемлення нерва. За її словами, м’язовий спазм зазвичай супроводжується тупим, ниючим болем, який посилюється при рухах. Защемлення нерва викликає гострий, стріляючий біль, що може віддавати у руку або ногу.

Фізичні вправи можуть допомогти, але не завжди безпечні. Особливо це стосується людей з безсимптомними грижами. Неправильна техніка виконання вправ може призвести до загострення болю. Лікарка радить не ставити спорт у центр лікування, а розглядати його як частину реабілітації.