Вероніка Самойлова – експерт з психології та терапії на порталі Gosta Media

Гештальт-терапія виникла ще у 1940-х роках, ставши самостійним напрямом психології. Сьогодні майже кожен дорослий знає вираз "закрити гештальт". Проте не всі знають його справжнє значення. Що таке гештальт-терапія та як вона може

Чи знайомі вам такі думки, як "Зроблю, коли буде настрій", "Не знаю, як розпочати", "Краще годинку полежу, а потім поміркую"? Якщо так – ви вочевидь стикалися зі станом прокрастинування. Цей термін згадується ще у роботах древніх

Темперамент визначає основні особливості нашої поведінки та взаємодії з навколишнім світом. Серед класичних типів темпераменту, особливу увагу привертають флегматик та холерик. Що це за типи, та як вони взаємодіють між собою – роз

Про мотивацію зараз не скаже лише ледачий. Це популярна тема у коучів, психологів та блогерів. Всі кажуть, що потрібно мотивувати себе на досягнення, проте мало хто знає, що таке мотивація насправді. Якщо сказати простими словами,

Гармонійне та здорове суспільство неможливе без розвитку емоційного інтелекту. Окрім самоконтролю, навичок соціальних відносин та самопізнання, емоційний інтелект включає в себе емпатію. Що це таке – емпатія, яку користь приносить

Важкий характер – це не просто виражена індивідуальність, але і виклик для оточуючих. Люди зі складним характером можуть бути цікавими, але іноді їхня поведінка створює труднощі в спілкуванні та взаємодії. Часто вони самі страждаю

Дауншифтинг – філософія життя, яка в останні кілька років набула популярності у всьому світі. Тривалий час ми вважали, що добре можуть жити лише енергійні, успішні та цілеспрямовані люди. Це транслювалось у суспільстві, кіно, ЗМІ,

Почнемо з хороших новин: наукові дослідження дитячої психіки показали, що малеча має велику стійкість до стресових ситуацій. Тому навіть війна, що зараз відбувається в Україні

Війна, що почалася в Україні 24 лютого, зруйнувала багато життів. Хтось втратив близьких, хтось дім, хтось роботу. Але насправді постраждалих більше, ніж говорить статистика