Як відростити волосся?

Довге волосся – це красиво і стильно, тому багато жінок мріє його відростити.  Але зробити це не завжди легко. Волосся може занадто повільно рости, бути ламким, виглядати тьмяним, мати посічені кінчики активно випадати. Тож як відростити волосся? Що допоможе отримати зачіску, про яку ви мрієте?

Як росте волосся

Волосся росте десь на 1-1,5 см на місяць. Період росту волосся (фаза анаген) зазвичай триває десь 2-6 років. Після чого волосина спочатку від’єднується від волосяної цибулини, а потім випадає. На швидкість росту волосся та його стан впливає багато факторів: генетика, стан організму в цілому, вплив зовнішніх чинників тощо.  Якщо ви хочете відростити волосся, то ваша задача – створити сприятливі умови для його росту. Зробити це допоможуть прості правила.

5 простих правил, які  допоможуть відростити волосся

• Харчуйтеся повноцінно та збалансовано. Якщо ви харчуєтеся неправильно, використовуєте жорсткі дієти, організм недоотримує важливі речовини, то волосся стає занадто тонке, ламке, втрачає здоровий вигляд. В раціоні обов’язково повинні бути продукти, які  мають в складі залізо, цинк, мідь, селен, вітаміни групи В, біотин.
• Не робить зачіски, які занадто навантажують волосся. Тугі хвости та коси можуть пошкодити волосся. Також негативний вплив мають зачіски, для створення яких потрібно використання плойок. Якщо ви постійно користуєтеся засобами, що нагрівають волосся до 200 градусів, то це призводить до його пересушення та ламкості. Щоб уникнути цього користуйтеся засобами для термозахисту.
• Не підстригайте волосся занадто часто. Це не допоможе зробити волосся густіше і не прискорить його ріст. А для того, щоб кінчики не пошкоджувалися, використовуйте спеціальні захисні засоби, що не змиваються. 
• Робить масаж голови. Його можна робити руками або за допомогою масажної щітки. Це допоможе покращити кровообіг шкіри голови, що своєю чергою покращить забезпечення фолікулів киснем, буде запобігати передчасному випаданню волосся.

Читайте також: Ентеровірусна інфекція: шляхи передачі, основні симптоми та профілактика

Сьогодні в продажу є спеціальні засоби, які дозволяють зупинити надмірне випадіння волосся, роблять його більш густим, сильним, здоровим, дозволяють відрощувати волосся. Але для того, щоб коректно користуватися такими засобами, краще попередньо проконсультуватися в лікаря-трихолога.