Перейти до основного контенту
Понеділок, 24 серпня 2026
41.2544.80

Психологія

Жінка лежить на ліжку, поруч з ноутбуком та чашкою кави Прокрастинація – визначення та способи лікування

Прокрастинація: що це, причини, як з нею боротися

Чи знайомі вам такі думки, як "Зроблю, коли буде настрій", "Не знаю, як розпочати", "Краще годинку полежу, а потім поміркую"? Якщо так – ви вочевидь стикалися зі станом прокрастинування. Цей термін згадується ще у роботах древніх філософів, проте багато людей невірно його трактують. Тож, що таке прокрастинація, чому вона може з'явитися і що з цим робити – поговоримо далі

1.4K
Гештальт-терапія – основні поняття і сфера використання

Як працює гештальт-терапія: основні поняття

Гештальт-терапія виникла ще у 1940-х роках, ставши самостійним напрямом психології. Сьогодні майже кожен дорослий знає вираз "закрити гештальт". Проте не всі знають його справжнє значення. Що таке гештальт-терапія та як вона може допомогти – розповідаємо далі

2.3K
Діти в масках Що таке синдром самозванця та як його лікувати

Що потрібно знати про синдром самозванця: чому виникає та як лікувати

Термін "Синдром самозванця" з'явився ще у 1978 році, завдяки психологиням Полін Кленс і Сюзанні Аймс. Спочатку дослідження було зосереджено виключно на жінках, але виявилося, що чоловіки не менш схильні до проявів даного стану. Що це за синдром, та як приборкати того самого самозванця – розповідаємо далі

1.5K
Психосоматика – що це таке? Міфи та факти

Що таке психосоматика простими словами – міфи та реальність

Психосоматика — це наука, яка вивчає вплив психологічних чинників на розвиток та перебіг соматичних, тобто фізіологічних, захворювань. Сьогодні багато хто знає цей термін, але не всі розуміють його суть та часто вірять у ряд міфів

2.2K
Як відрізнити інтроверта

Інтроверт чи екстраверт: як зрозуміти хто ви?

Екстраверт та інтроверт – поняття, які на слуху майже у кожної людини. При цьому мало хто знає, у чому різниця між цими термінами. Сьогодні ми поговоримо, як визначити хто ви – інтроверт чи екстраверт. Для цього є спеціальні сервіси з тестами, про які ми розповімо нижче

11.1K
Аскеза – це духовна практика

Аскеза – це духовна практика. Головні принципи саморозвитку

Аскеза – це духовна практика, яка має на увазі добровільну відмову від чогось. За рахунок цього звільняється енергія, яку ви можете звернути на виконання свого бажання. Сьогодні ми докладніше розповімо про те, що таке аскеза, навіщо її варто брати, як правильно починати та закінчувати духовну практику

29.8K
Що таке лудоманія

Лудоманія: чому виникає та як лікувати

Лудоманія – це психічне захворювання, яке пов'язане з розвитком гральної залежності. Воно знаходиться на одному рівні із залежністю від алкоголю, наркотичних речовин. Сьогодні ми поговоримо, чому розвивається гральна залежність, як визначити наявність лудоманії та до яких організацій звернутися за допомогою

3.4K
Позитивне мислення: вчимося мислити по-новому

7 порад як сформувати позитивне мислення

Позитивне мислення є ключовим фактором для створення щасливого, здорового та свідомого життя. Воно допомагає нам дивитися на світ із яскравою перспективою, забезпечує внутрішню міць та резерви для подолання випробувань і досягнення успіху. Попри всі труднощі, ми можемо навчитися формувати позитивне мислення і робити його частиною нашої щоденної реальності. Існує безліч порад, як сформувати позитивне мислення, і я обрала кращі 7 з них

4.0K
Релаксація: вчимося правильно відпочивати й знімати напруження

Правила релаксації: 5 технік швидкої та дієвої релаксації

Психічний і фізичний стан дуже потерпає від стресу і вміння швидко розслабитися і зменшити напруження у всьому тілі допомагає бути в тонусі. Популярність релаксації та медитації у всьому світу досягла такого рівня, що з’явився фітнес для розуму “майндфулнес”, спрямований на релаксацію та відновлення психологічного стану людини

8.1K
Впевненість у собі: що впливає і як повернути

5 дієвих способів знайти натхнення і повірити в себе

Віра в себе та натхнення тісно пов’язані між собою, бо якщо людина не певна, що її творчість чи результат її зусиль комусь потрібні, вона втрачає наснагу до життя та сенс щось створювати. Що ж потрібно зробити, щоб повірити у себе та повернути собі натхнення. Роздивимося проблему з усіх боків

3.5K