Здоров'я

Як працює імунна система під час застуди

Застуда – це не лише дискомфорт, а складний процес боротьби організму з вірусом. У матеріалі розбираємо, як працює імунна система, що впливає на перебіг хвороби та які прості дії допомагають підтримати організм під час відновлення.

11 вересня265 хв

Ентеровірусна інфекція: шляхи передачі, основні симптоми та профілактика

Ентеровірусна інфекція – це не одна хвороба, а група вірусів, які вражають кишківник, дихальні шляхи, нервову систему, серце й шкіру. Вони зберігаються у воді, ґрунті та на предметах побуту, тому передаються через немиті руки, воду та їжу. Читайте пояснення, як поширюється ентеровірусна інфекція, які симптоми та що реально дає профілактика.

26 червня, 10:49111

72 години без соцмереж: що реально змінюється у свідомості

Діджітал детокс уже давно не лише модний тренд, а реальний інструмент турботи про психічне здоров’я. Психологи говорять про однакові ефекти: менше тривоги, кращий сон, повернення відчуття «тут і зараз» і несподіване звільнення годин, які раніше з’їдав скролінг. У цій статті розбираємо, що змінюється у свідомості за три доби без соцмереж.

16 липня, 15:32111

10 суперпродуктів для пам’яті та уваги – дієтологи радять школярам

Репетитори, онлайн-курси й мотиваційні цитати не допоможуть, якщо мозок школяра працює «на снеках». Саме тому дієтологи все частіше говорять про суперпродукт для пам’яті та уваги – від лосося й чорниці до яєць та йогурту. Розповідаємо, як додати суперпродукт у звичайний раціон дитини.

26 червня, 10:49114

Продукти, багаті на залізо: як підвищити гемоглобін природно

Низький гемоглобін впливає на втому, концентрацію, настрій і здатність витримувати навантаження. Частину проблеми можна вирішити тарілкою: якщо регулярно додавати продукти, багаті на залізо, стежити за поєднаннями страв і не заважати засвоєнню цього мікроелемента.

26 червня, 10:49121

Дієтологи назвали продукти з найбільшим запасом вітаміну B12 – включіть їх у меню вже сьогодні

Вітамін B12 – ключ до вашої енергії, концентрації та гарного самопочуття. Дізнайтесь, у яких продуктах його найбільше, як розпізнати дефіцит і чому важливо додати його у свій раціон вже сьогодні.

26 червня, 10:48320

Малярія – що це за хвороба, її симптоми та чи існує ефективна вакцина

Малярія щороку вражає понад 240 мільйонів людей у світі. Хвороба передається через укуси комарів і може бути смертельною. Нові вакцини RTS,S та R21 відкривають шанс знизити смертність і врятувати життя дітей у країнах Африки.

11 вересня, 17:02297

Шляхи зараження ботулізмом, симптоми та способи уникнення отруєння

Ботулізм – це невидима загроза, яка може ховатися у звичних продуктах. Він не має запаху чи смаку, але його наслідки смертельно небезпечні. Як розпізнати перші симптоми, уникнути зараження та вчасно отримати допомогу – читайте у нашій статті.

11 вересня, 17:02253

Що таке цнота: міфи і факти з точки зору медицини

Тема цноти завжди супроводжувалась стереотипами й тиском з боку суспільства. У різних культурах невинність наділяли сакральним чи моральним значенням, але сучасна медицина не має такого поняття. Важли

11 вересня7243 хв

Що таке гіпертензія: основні причини та фактори ризику

Гіпертензія — підвищений артеріальний тиск. Він часто розвивається непомітно. Але шкодить серцю, судинам і ниркам. Дізнайтеся про причини, ризики та прості кроки, щоб знизити небезпеку. Читайте щоб зберегти здоров’я на довгі роки.

9 червня, 18:53295

Що таке професійна чистка зубів і чим вона відрізняється від домашньої гігієни?

Професійна чистка зубів — це не лише про білу усмішку, а передусім про здоров’я ясен, захист від карієсу та свіжий подих. Навіть найретельніше домашнє чищення не здатне повністю видалити наліт і камін

15 червня2674 хв

Як знизити холестерин за допомогою харчування: 30+ корисних продуктів

Дізнайтеся, які продукти потрібно вживати щодня, щоб знизити холестерин. Ми підготували повний матеріал, який допоможе покращити здоров’я.

9 червня, 18:53316