Анастасія Беспалова -дитячий ортопед-травматолог на порталі Gosta Media

Ентеровірусна інфекція – це не одна хвороба, а група вірусів, які вражають кишківник, дихальні шляхи, нервову систему, серце й шкіру. Вони зберігаються у воді, ґрунті та на предметах побуту, тому передаються через немиті руки, вод

Діджітал детокс уже давно не лише модний тренд, а реальний інструмент турботи про психічне здоров’я. Психологи говорять про однакові ефекти: менше тривоги, кращий сон, повернення відчуття «тут і зараз» і несподіване звільнення год

Репетитори, онлайн-курси й мотиваційні цитати не допоможуть, якщо мозок школяра працює «на снеках». Саме тому дієтологи все частіше говорять про суперпродукт для пам’яті та уваги – від лосося й чорниці до яєць та йогурту. Розповід

Низький гемоглобін впливає на втому, концентрацію, настрій і здатність витримувати навантаження. Частину проблеми можна вирішити тарілкою: якщо регулярно додавати продукти, багаті на залізо, стежити за поєднаннями страв і не заваж

Вітамін B12 – ключ до вашої енергії, концентрації та гарного самопочуття. Дізнайтесь, у яких продуктах його найбільше, як розпізнати дефіцит і чому важливо додати його у свій раціон вже сьогодні.

Суха шкіра голови та обличчя може бути досить неприємним і впливати на наше самопочуття та зовнішній вигляд. Ця проблема може виникати з різних причин і вимагає спеціального догляду та уваги. У цій статті ми розглянемо, з чим пов'

Професійне вигорання є серйозною проблемою серед медичних працівників, зокрема в умовах війни в Україні. Постійні фізичні та емоційні навантаження залишають мало простору для відпочинку, що негативно впливає як на роботу, так і на

Правильне харчування – це система вживання їжі, яка забезпечує організм всіма необхідними поживними речовинами, підтримує оптимальний рівень енергії та сприяє здоровому функціонуванню органів і систем. Воно спрямоване на підтримку

Є різні способи піклування про своє здоров’я. Це і фізичні вправи, і правильне харчування, і багато часу на свіжому повітрі. Але час не стоїть на місті. І людина старіє з часом. Це впливає на здоров’я негативним чином.  Тут м