Сварка чи раптова дистанція рідко починаються з великої промови — частіше з дрібної фрази, яку вже не забрати. Вероніка Самойлова пише гіди про стосунки й емоції: як говорити без ярликів, де проходять межі і що робити з близькістю, коли вона важка. Це просвітництво для побуту, не консультація замість фахівця і не діагноз за чеклістом.
Ментальний, або психологічний вік на завжди дорівнює реальному. Якщо казати простими словами, то ментальний вік – це рівень внутрішнього розвитку та мислення людини. Він також показує внутрішній стан
Навчання за програмою «Медіація» є актуальним та інноваційним напрямком, спрямованим на розвиток ключових навичок у сфері вирішення конфліктів та побудови конструктивних відносин. Головною метою цієї програми є надання студентам не лише теоретичних знань, але й практичних навичок, необхідних для ефективного використання медіаційних методів у різноманітних сферах життя.
Про мотивацію зараз не скаже лише ледачий. Це популярна тема у коучів, психологів та блогерів. Всі кажуть, що потрібно мотивувати себе на досягнення, проте мало хто знає, що таке мотивація насправді. Якщо сказати простими словами, то мотивація – це те, через що людина щось робить. Без неї прогрес був би неможливим, тому не дивно, що це питання активно вивчають психологи. Всі хочуть знати, з чого складається мотивація, як вона формується, та як її можна розвинути
Важкий характер – це не просто виражена індивідуальність, але і виклик для оточуючих. Люди зі складним характером можуть бути цікавими, але іноді їхня поведінка створює труднощі в спілкуванні та взаємодії. Часто вони самі страждають від особливостей характеру. Вони бачать, що інші відсторонюються від них, та їм самим спілкування не приносить задоволення. Зазвичай побачити характер легко, достатньо поговорити з людиною деякий час. Але як визначити, чи ви маєте тяжку вдачу? Допоможе тест на важкий характер
Дауншифтинг – філософія життя, яка в останні кілька років набула популярності у всьому світі. Тривалий час ми вважали, що добре можуть жити лише енергійні, успішні та цілеспрямовані люди. Це транслювалось у суспільстві, кіно, ЗМІ, та найбільшої шкоди психологічному стану завдавали соціальні мережі. Та чи правда, що для щастя потрібен “успішний успіх” та ідеальна картинка в Instagram
Гармонійне та здорове суспільство неможливе без розвитку емоційного інтелекту. Окрім самоконтролю, навичок соціальних відносин та самопізнання, емоційний інтелект включає в себе емпатію. Що це таке – емпатія, яку користь приносить та як пробудити свого внутрішнього емпата – розповімо далі
Темперамент визначає основні особливості нашої поведінки та взаємодії з навколишнім світом. Серед класичних типів темпераменту, особливу увагу привертають флегматик та холерик. Що це за типи, та як вони взаємодіють між собою – розбираємося далі
Чи знайомі вам такі думки, як "Зроблю, коли буде настрій", "Не знаю, як розпочати", "Краще годинку полежу, а потім поміркую"? Якщо так – ви вочевидь стикалися зі станом прокрастинування. Цей термін згадується ще у роботах древніх філософів, проте багато людей невірно його трактують. Тож, що таке прокрастинація, чому вона може з'явитися і що з цим робити – поговоримо далі
Гештальт-терапія виникла ще у 1940-х роках, ставши самостійним напрямом психології. Сьогодні майже кожен дорослий знає вираз "закрити гештальт". Проте не всі знають його справжнє значення. Що таке гештальт-терапія та як вона може допомогти – розповідаємо далі
Термін "Синдром самозванця" з'явився ще у 1978 році, завдяки психологиням Полін Кленс і Сюзанні Аймс. Спочатку дослідження було зосереджено виключно на жінках, але виявилося, що чоловіки не менш схильні до проявів даного стану. Що це за синдром, та як приборкати того самого самозванця – розповідаємо далі
Психосоматика — це наука, яка вивчає вплив психологічних чинників на розвиток та перебіг соматичних, тобто фізіологічних, захворювань. Сьогодні багато хто знає цей термін, але не всі розуміють його суть та часто вірять у ряд міфів
Екстраверт та інтроверт – поняття, які на слуху майже у кожної людини. При цьому мало хто знає, у чому різниця між цими термінами. Сьогодні ми поговоримо, як визначити хто ви – інтроверт чи екстраверт. Для цього є спеціальні сервіси з тестами, про які ми розповімо нижче
Аскеза – це духовна практика, яка має на увазі добровільну відмову від чогось. За рахунок цього звільняється енергія, яку ви можете звернути на виконання свого бажання. Сьогодні ми докладніше розповімо про те, що таке аскеза, навіщо її варто брати, як правильно починати та закінчувати духовну практику
Лудоманія – це психічне захворювання, яке пов'язане з розвитком гральної залежності. Воно знаходиться на одному рівні із залежністю від алкоголю, наркотичних речовин. Сьогодні ми поговоримо, чому розвивається гральна залежність, як визначити наявність лудоманії та до яких організацій звернутися за допомогою
Позитивне мислення є ключовим фактором для створення щасливого, здорового та свідомого життя. Воно допомагає нам дивитися на світ із яскравою перспективою, забезпечує внутрішню міць та резерви для подолання випробувань і досягнення успіху. Попри всі труднощі, ми можемо навчитися формувати позитивне мислення і робити його частиною нашої щоденної реальності. Існує безліч порад, як сформувати позитивне мислення, і я обрала кращі 7 з них
Стосунки між людьми це завжди спілкування, емоції та конфлікти. Вважається, що емоційний інтелект та вміння керувати своїми емоціями це гарантія того, що ви зможете завжди уникати конфліктів
Нескінченний конфлікт – так можна описати відносини батьків і підлітка. Щоб змінити цю ситуацію на краще, дорослим потрібно знати, що відбувається з мозком, гормонами і яка вона ця психологія підлітка
Психічний і фізичний стан дуже потерпає від стресу і вміння швидко розслабитися і зменшити напруження у всьому тілі допомагає бути в тонусі. Популярність релаксації та медитації у всьому світу досягла такого рівня, що з’явився фітнес для розуму “майндфулнес”, спрямований на релаксацію та відновлення психологічного стану людини
Віра в себе та натхнення тісно пов’язані між собою, бо якщо людина не певна, що її творчість чи результат її зусиль комусь потрібні, вона втрачає наснагу до життя та сенс щось створювати. Що ж потрібно зробити, щоб повірити у себе та повернути собі натхнення. Роздивимося проблему з усіх боків
Здається що ті, хто перебуває у щасливих стосунках, знають якісь секрет. Такі пари можуть зберегти стосунки на відстані, не дратують один одного і не сваряться. Як кажуть психологи, фундаментом щасливих стосунків є щирість та відсутність марних сподівань, що партнер зміниться. Що це значить і які ще секрети щасливих стосунків існують, пропоную розібратися
Зараз всі українці живуть у сильній нервовій напрузі, але ПТСР відчув на собі не кожен. То що ж це таке та чого виникає
Лідер – це людина, яка вірить в те, що робить і говорить, впевнена в тому, що робить, та вміє транслювати цю впевненість іншим
Відчуття страху під час війни є природною реакцією на події, що відбуваються навколо. Проте високий рівень тривоги та постійне емоційне напруження може призвести до
Сучасні жінки – красиві, сильні, самостійні та успішні, але на жаль, одинокі. Чому жінка, яка має гроші та статус, не може знайти