Як допомогти собі та дітям під час тривалого стресу в період війни
Від початку війни в Україні кожен громадянин відчув широкий спектр негативних емоцій, а більшість українців взагалі живуть у
885
Сварка чи раптова дистанція рідко починаються з великої промови — частіше з дрібної фрази, яку вже не забрати. Вероніка Самойлова пише гіди про стосунки й емоції: як говорити без ярликів, де проходять межі і що робити з близькістю, коли вона важка. Це просвітництво для побуту, не консультація замість фахівця і не діагноз за чеклістом.
- психологія
- стосунки
- емоції
- межі в стосунках
- близькість
Публікації
82 статтіУсі автори
Як війна впливає на дітей, та як допомогти їм в складній ситуації
Почнемо з хороших новин: наукові дослідження дитячої психіки показали, що малеча має велику стійкість до стресових ситуацій. Тому навіть війна, що зараз відбувається в Україні
1.2K
Психологія зайвої ваги: чи завжди кілограми виникають через їжу
Чому ми повніємо? Зрозуміло, що зайві кілограми виникають через неправильне харчування, переїдання та малорухливий спосіб життя. Це закон фізики – якщо людина має зайву вагу, вона споживає більше калорій, ніж витрачає. Також, якщо в раціоні будуть суцільні жири та прості вуглеводи, вага буде зростати. Але не всі
7.6K
Що їсти, коли на душі важко: які продукти знімають стрес
Через війну більшість українців живуть у постійному фоновому стресі. Якщо ситуація не є критичною, можна покращити свій стан можна самостійно. І в цьому допоможе
654
Стрес у воєнний час: як допомогти керувати стресом
Життя кожного українця змінилося в один день, це сталося 24 лютого 2022 року, коли на території нашої країни розпочалася війна. Хтось постраждав менше, хтось – більше, але
620
Чи доречно святкувати Новий рік під час війни
Наближається Новий рік, але чи доречно його святкувати в Україні, де вже майже 10 місяців триває війна? Люди вагаються, чи варто святкувати
1.3K
Як керувати своїми емоціями, навіть якщо зараз вибухне голова: поради психологів
Якщо доросла людина не вміє контролювати емоції, її називають емоційно незрілою. І це правда, бо в житті часто виникають ситуації, в яких складно
1.4K
Стосунки на відстані під час війни: як зберегти любов крізь кілометри
Війна, що почалася в Україні 24 лютого, зруйнувала багато життів. Хтось втратив близьких, хтось дім, хтось роботу. Але насправді постраждалих більше, ніж говорить статистика
1.2K
Як говорити з дітьми про війну: поради батькам від психологів
Війна в Україні – важкий період для всіх, люди живуть у постійному стресі. Але дорослі розуміють, що коїться, а діти – ні, вони лише відчувають страх. Зазвичай діти шукають відчуття безпеки у батьків, але зараз
602
Наслідки стресу через війну: як психічна напруга впливає на здоров’я
Під час війни кожен відчуває стрес. Це нормально, бо він є захисною реакцією на зовнішні подразники та допомагає нам адаптуватися до нових умов життя. Попри те, що це природний стан
729