Рада ухвалила закон про мобілізацію: що змінюється для українців
Долар 41.54 ₴ (+0.12), євро 44.98 ₴ (-0.05)
Кременчук: +18°C, ясно. Увечері до +12°C.
День працівників соціальної сфери. Всесвітній день сміху.
Сьогодні святкують: Максим, Віктор, Тамара
Овен: Хороший день для нових починань. Зірки сприяють ініціативі.
2004 — Кіпр, Чехія та 8 інших країн вступили до Євросоюзу
Паливо знову подорожчало: А-95 переступив психологічну межу
Apple iPhone 17 Air: все що відомо про найтоншу модель
Зимові свята – це завжди застілля з друзями та родичами і багато смачної їжі в великих обсягах. Така "святкова дієта" дає надмірне навантаження на шлунково-кишковий тракт та призводить до появи зайвих кілограмів. Але чи означає це, що після свят треба "сідати" на жорстку дієту?
Зимові свята – це завжди застілля з друзями та родичами і багато смачної їжі в великих обсягах. Така "святкова дієта" дає надмірне навантаження на шлунково-кишковий тракт та призводить до появи зайвих кілограмів. Але чи означає це, що після свят треба "сідати" на жорстку дієту? Дієтологи не радять цього. То що ж робити? Як правильно і швидко повернути свій організм в норму після новорічних свят?
Суворі дієти та детокси після свят не допоможуть швидко схуднути та оздоровити організм, навіть навпаки вони можуть завдати шкоди здоров'ю. Але є досить прості правила, дотримання яких допоможе вам прийти до норми.
Така м'яка корекція харчування допоможе організму швидко оговтатись після свят та прийти до норми.
Правильне збалансоване харчування та дотримання режиму допоможе організму повернутися до нормального стану. І навіть якщо ви встигли "наїсти" за свята кілька зайвих кілограмів, грамотно сформований раціон та фізична активність допоможуть поступово їх позбутися і повернути стрункість фігури.
Без спаму. Лише топ-матеріали Gosta. Відписатись в один клік.