Біль у спині: причини, перші кроки та коли звертатися до лікаря
Чому виникає біль у спині, які симптоми не можна ігнорувати, як полегшити стан самостійно та коли необхідно звернутися до лікаря.
44 хв
Зоряна Приходько
Авторка розділу «Здоров’я»
Зоряна Приходько веде просвітницькі матеріали про здоров’я: гігієна, профілактика, зрозумілі пояснення симптомів. Це не медична консультація — орієнтир, коли варто звернутися до лікаря.
- здоров’я
- профілактика
Публікації
92 статтіУсі автори
Нафта зросла до місячного максимуму через удари США й Ірану
Нафта подорожчала майже на 3% за добу після відновлення морської блокади Ірану американськими військами. Розповідаємо, що сталося в Ормузькій протоці та чому ціни на паливо можуть зрости ще більше.
37
Ferrari повертає механіку: 12Cilindri Manuale за €590 тисяч
Ferrari знову пропонує механічну коробку передач після 14-річної перерви – але без жодної механічної тяги між важелем і коробкою. Розповідаємо, як інженери відтворили класичні відчуття на автомобілі з 819 к.с.
42
Як захистити домашніх тварин від спеки: 5 порад проти теплового удару
Кілька простих кроків можуть врятувати вашого улюбленця в спеку: від правильного місця для прогулянки до заборони залишати тварину в авто. Читайте, що потрібно знати кожному власнику домашньої тварини влітку.
52
Квіти для зрізання: 10 рослин, щоб букет завжди був на столі
Уявіть: щоранку виходите в сад і зрізаєте свіжий букет просто до сніданку. Ці 10 невибагливих рослин дають довгі красиві стебла й рясне цвітіння — від ніжних космей до пишних півоній і гортензій.
92
Ентеровірусна інфекція: шляхи передачі, основні симптоми та профілактика
Ентеровірусна інфекція – це не одна хвороба, а група вірусів, які вражають кишківник, дихальні шляхи, нервову систему, серце й шкіру. Вони зберігаються у воді, ґрунті та на предметах побуту, тому передаються через немиті руки, воду та їжу. Читайте пояснення, як поширюється ентеровірусна інфекція, які симптоми та що реально дає профілактика.
111
72 години без соцмереж: що реально змінюється у свідомості
Діджітал детокс уже давно не лише модний тренд, а реальний інструмент турботи про психічне здоров’я. Психологи говорять про однакові ефекти: менше тривоги, кращий сон, повернення відчуття «тут і зараз» і несподіване звільнення годин, які раніше з’їдав скролінг. У цій статті розбираємо, що змінюється у свідомості за три доби без соцмереж.
111
10 суперпродуктів для пам’яті та уваги – дієтологи радять школярам
Репетитори, онлайн-курси й мотиваційні цитати не допоможуть, якщо мозок школяра працює «на снеках». Саме тому дієтологи все частіше говорять про суперпродукт для пам’яті та уваги – від лосося й чорниці до яєць та йогурту. Розповідаємо, як додати суперпродукт у звичайний раціон дитини.
114
Продукти, багаті на залізо: як підвищити гемоглобін природно
Низький гемоглобін впливає на втому, концентрацію, настрій і здатність витримувати навантаження. Частину проблеми можна вирішити тарілкою: якщо регулярно додавати продукти, багаті на залізо, стежити за поєднаннями страв і не заважати засвоєнню цього мікроелемента.
120
Дієтологи назвали продукти з найбільшим запасом вітаміну B12 – включіть їх у меню вже сьогодні
Вітамін B12 – ключ до вашої енергії, концентрації та гарного самопочуття. Дізнайтесь, у яких продуктах його найбільше, як розпізнати дефіцит і чому важливо додати його у свій раціон вже сьогодні.
320
Що таке гіпертензія: основні причини та фактори ризику
Гіпертензія — підвищений артеріальний тиск. Він часто розвивається непомітно. Але шкодить серцю, судинам і ниркам. Дізнайтеся про причини, ризики та прості кроки, щоб знизити небезпеку. Читайте щоб зберегти здоров’я на довгі роки.
294
Що таке професійна чистка зубів і чим вона відрізняється від домашньої гігієни?
Професійна чистка зубів — це не лише про білу усмішку, а передусім про здоров’я ясен, захист від карієсу та свіжий подих. Навіть найретельніше домашнє чищення не здатне повністю видалити наліт і камін
2674 хв
Як знизити холестерин за допомогою харчування: 30+ корисних продуктів
Дізнайтеся, які продукти потрібно вживати щодня, щоб знизити холестерин. Ми підготували повний матеріал, який допоможе покращити здоров’я.
316
Уретрит у жінок та чоловіків: причини, види, симптоми
Уретрит — запалення сечівника, що викликає біль, свербіж і часте сечовипускання. Дізнайтесь, як проявляється у жінок і чоловіків, які причини, симптоми та що робити для лікування і профілактики.
416
Як розпізнати харчове отруєння: перші симптоми, лікування та що можна їсти в перші дні
Літо — сезон харчових отруєнь. Дізнайтеся, як вчасно розпізнати, надати першу допомогу, та якої дієти дотримуватися.
337
Як передається вітрянка та скільки триває інкубаційний період
Дізнайтеся, як передається вітрянка, скільки триває інкубаційний період, коли людина є заразною та як себе захистити. Прості пояснення, поради й відповіді на часті запитання.
324
Шизофренія: симптоми, які є форми та коли звертатися до лікаря
Як помітити психічні розлади та не пропустити шизофренію? Які симптоми має початок хвороби, та що робити, якщо ви їх помітили, читайте в нашому матеріалі.
343
Тепловий удар: симптоми, перша допомога та профілактика
Літо — час пляжів та пікніків на свіжому повітрі. Дізнайтеся, як запобігти перегріву, та що робити, якщо тепловий удар вже стався.
329
Перша допомога при опіках: що можна робити, коли звертатися до лікаря та як уникнути ускладнень
Що робити, якщо ви, чи ваші близькі отримали опік? Дізнайтеся, яка перша допомога при опіках і що робити, щоб уникнути ускладнення.
388
Сезонна алергія: як полегшити симптоми навесні та влітку
Чхаєте щовесни чи влітку? Очі сльозяться, а ніс не дихає? Це може бути сезонна алергія. У статті дізнаєтесь, як розпізнати симптоми, уникати пилку, правильно лікуватися й знову насолоджуватися весною — без таблеток і страждань.
430
Кліщі та хвороба Лайма: симптоми, захист, що робити після укусу кліща
Укус кліща може призвести до хвороби Лайма — небезпечної інфекції, що вражає суглоби та нервову систему. Допоможе - вчасна діагностика та лікування. У статті — симптоми, захист, карта ризиків і поради лікаря.
347
Що таке деменція, як розпізнати її перші ознаки та чи можна запобігти розвитку
Забуваєте слова, губитеся на знайомій вулиці, важко зосередитися? Це можуть бути перші ознаки деменції. Дізнайтеся, що таке деменція, як її розпізнати, хто в зоні ризику та що робити, щоб вчасно допомогти собі чи рідним.
365
Вуглеводи без шкоди для фігури: які обрати, скільки потрібно і як працюють повільні типи
Хочете їсти вуглеводи і не набирати вагу? У статті дізнаєтесь, які з них корисні, як вони працюють, скільки їх потрібно, та як правильно включити їх у раціон — смачно і без шкоди для фігури!
351
Як позбутися целюліту після 30: причини, шкідливі продукти і домашні методи боротьби
Целюліт після 30 — не вирок! У статті розповідаємо, чому він з’являється, які продукти його викликають, як боротися з ним вдома та які процедури справді дають результат. Ділимося секретами та корисними порадами.
356