Сильна та незалежна дорівнює самотня? Як успішній жінці побудувати стосункиСучасні жінки – красиві, сильні, самостійні та успішні, але на жаль, одинокі. Чому жінка, яка має гроші та статус, не може знайти16 липня, 15:32·1.3K
Сіла внутрішня батарейка: як відновити енергію та повернути ресурсний станСтан, коли немає сил навіть на найпростіші дії, відомий кожному. Він може виникнути через стрес, довгу емоційну напругу або нервове потрясіння. В такі моменти дуже важливо26 червня, 10:48·1.8K
Дихальні вправи проти стресу та панічних атак: як заспокоїтися без таблетокЧерез війну в Україні більшість людей живе у постійному фоновому стресі. Такий стан викликаний небезпекою, безпорадністю, нерозумінням, що буде далі та8 червня, 22:46·1.9K
Як допомогти собі та дітям під час тривалого стресу в період війниВід початку війни в Україні кожен громадянин відчув широкий спектр негативних емоцій, а більшість українців взагалі живуть у26 червня, 10:48·885
Всі хвороби від нервів: міф чи реальність?Багато хто вважає, що народне твердження про те, що всі хвороби від нервів, є лише наївними думками. Але це9 червня, 18:53·935
Що необхідно знати про гормональний дисбалансГормони схожі на музикантів, які за злагодженої роботи видають милозвучну симфонію, а за відсутності синхронності9 червня, 18:53·626
Як самостійно відрізнити алергічний кашель від простудногоКашель – симптом багатьох захворювань. Він супроводжує ГРВІ, іноді має алергічну природу. У першому випадку знадобляться медикаменти від застуди чи антибіотики. У другому вони будуть не лише марними, а й9 червня, 18:53·1.6K
Як зберегти зір при роботі за компʼютером: 7 порад від офтальмологівВ середньому працівник офісу проводить на роботі біля екрана комп'ютера до 7 годин на добу. Додамо до цього 2-3 години перегляду телефону, а потім ще декілька годин перегляду ТВ вдома. Нескладний арифметичний розрахунок доводить, що9 червня, 18:53·609
Що треба знати українцям про донорство крові під час війниСьогодні в Україні війна, йдуть кровопролитні бої та потреба в «еліксирі життя» зросла в рази. МОЗ закликає всіх громадян країни віком від 18 років стати9 червня, 18:53·691
Як війна впливає на дітей, та як допомогти їм в складній ситуаціїПочнемо з хороших новин: наукові дослідження дитячої психіки показали, що малеча має велику стійкість до стресових ситуацій. Тому навіть війна, що зараз відбувається в Україні16 липня, 15:32·1.2K
Психологія зайвої ваги: чи завжди кілограми виникають через їжуЧому ми повніємо? Зрозуміло, що зайві кілограми виникають через неправильне харчування, переїдання та малорухливий спосіб життя. Це закон фізики – якщо людина має зайву вагу, вона споживає більше калорій, ніж витрачає. Також, якщо в раціоні будуть суцільні жири та прості вуглеводи, вага буде зростати. Але не всі8 червня, 22:46·7.6K
Що їсти, коли на душі важко: які продукти знімають стресЧерез війну більшість українців живуть у постійному фоновому стресі. Якщо ситуація не є критичною, можна покращити свій стан можна самостійно. І в цьому допоможе16 липня, 15:32·652
