Безсоння – це одна з проблем сучасної людини. Через шалений ритм життя, часті стреси та обробку величезної кількості інформації, на розлади сну страждає 45% населення Землі. Постійна втома, перегляд серіалів до пізньої ночі, ст...

Хронічне безсоння може стати причиною серйозних порушень у роботі мозку. Недавнє дослідження виявило, що постійна нестача сну не лише викликає втому, але й може призводити до легких когнітивних порушень та навіть деменції. Це п...

Нові дослідження відкривають захоплюючі перспективи у розумінні зв’язку між складом кишкових бактерій та безсонням. Вчені виявили, що певні мікроорганізми можуть підвищувати або знижувати ризик порушень сну, що відкриває ...

Бразильські вчені зробили важливий крок у розумінні причин безсоння. Згідно з їхніми дослідженнями, певні риси характеру безпосередньо впливають на схильність до розладів сну. За даними ВООЗ, безсоння страждають від 10% до 30% ...

Магнітні бурі у лютому 2025 можуть викликати головний біль, втому, перебої зі зв’язком і навіть вплинути на електромережі! Дізнайтеся, коли чекати найбільших сплесків активності та як уберегти себе від негативного впливу! Детал...

Багато людей вважає, що сон – це просто відпочинок тіла. Проте ще у 1950-х роках нейробіологи з’ясували, що під час сну мозок людини інтенсивно працює, це впливає на психічний та емоційний стан. Здоровий сон – запорука гарного ...