Першить горло або тиск «стрибає» — і вже хочеться гуглити діагноз. Зоряна Приходько збирає гіди профілактики: що можна перевірити вдома і коли вже час до лікаря. Сенсацій і обіцянки вилікувати текстом немає: це орієнтир для побуту, не протокол замість прийому.
Суха шкіра обличчя потребує особливої уваги. Сухість шкіри може бути обумовлена генетичною схильністю, а може бути викликана під впливом зовнішніх та внутрішніх чинників. Дуже важливо підібрати правильний догляд за сухою шкірою обличчя. Це допоможе підтримувати здоров'я вашої шкіри, зберігати її молодість та красу
Осінньо-весняний період – сезон грипу та ГРВІ. Ці найпоширеніші вірусні захворювання дуже схожі між собою за симптомами, але грип має важчий перебіг та може призводити до появи більш небезпечних ускладнень. Тому важливо навчитися розрізняти симптоми грипу та ГРВІ, щоб правильно реагувати на хворобу
Вагітність супроводжується набором маси тіла – це закономірно. Це природний процес, який пов'язаний з тим, що організм жінки готується до пологів. Але досить часто вага набирається занадто швидко, а потім залишається або скидається не повністю. Що ж робити? Чи можна худнути під час вагітності? Та чи існує дієта при вагітності для зниження ваги
Міома матки, лейоміома, фіброміома – це доброякісна пухлина, яка формується з гладком'язових тканин матки. Жінки часто чують такий діагноз від гінекологів. Але що він означає? Наскільки небезпечна наявність такого новоутворення? Чи обов'язково його лікувати, та чи завжди потрібна операція
Срібна призерка Чемпіонату світу з рукопашного бою та п’ятиразова чемпіонка України з тхеквондо Анастасія Гаврильченко веде мотиваційний блог в Instagram, де спонукає своїх підписників дотримуватись здорового способу життя. Неможливо уявити здорове тіло без збалансованого харчування. Саме такого принципу дотримується блогерка Анастасія Гаврильченко. Спортсменка не «сидить» ні на якій дієті, як можна було б подумати з першого погляду. Секрет в раціональному підході до свого харчування
Поліомієліт – це небезпечне захворювання, яке виникає під впливом поліовірусу. Хвороба може призводити до в’ялого паралічу, який часто є невиліковним і може бути смертельним. Ліків проти поліомієліту немає, але є можливість уникнути цього небезпечного захворювання за допомогою своєчасної вакцинації
Чистка обличчя – важлива косметологічна процедура. Щоденний догляд за обличчям зазвичай включає очищення шкіри за допомогою спеціальних засобів: тоніків, пінок, гелів. Таким чином ми прибираємо поверхневе забруднення. Але періодично виникає потреба в глибокій чистці шкіри обличчя. В принципі в деяких випадках її можна робити вдома, але якщо вам потрібна якісна професійна чистка, то треба звернутися до косметолога
Ті, хто ведуть здоровий спосіб життя, краще себе почувають та мають гарний вигляд, в них зазвичай більше сил та енергії. Тому сьогодні ми вирішили розповісти вам про головні правила ЗСЖ. Вони достатньо прості і їх легко виконувати. Використання цих правил допоможе вам покращити самопочуття та підвищити якість життя
Коли дитина народжується, то потрапляє в інший світ, який дуже відрізняється від маминого живота. В цьому новому світі вона стикається з багатьма інфекційними агентами – вірусами, бактеріями, грибками і найпростішими, які несуть загрозу здоров'ю. Календар щеплень допоможе розібратися та своєчасно вакцинувати дітей, щоб уникнути ризику зараження багатьма небезпечними захворюваннями, такими як віспа, дифтерія, поліомієліт тощо. Вакцини допомагають створити в організмі дитини імунітет до хвороб, які несуть смертельну загрозу
Знов болить горло? Можливо у вас фарингіт! Це захворювання, при якому виникає запалення слизової оболонки і лімфоїдної тканини горла. Не обов'язково біль у горлі викликана фарингітом, але це розповсюджене захворювання, з яким ми часто стикаємося. Які симптоми фарингіту? Як довго він може тривати? Чим ускладнюватися? Та як правильно лікувати фарингіт
Бронхіт – хвороба, при якій виникає запалення бронхів. Це дуже поширене захворювання дихальних шляхів, куди також входять синусит, фарингіт, тонзиліт, трахеїт. Частіше всього причиною виникнення запальних процесів являються віруси і бактерії. Але хворобу можуть викликати також грибки, або вона може бути алергічної природи. Які симптоми має бронхіт? В чому небезпека цього захворювання? Та як його правильно лікувати? Розбираймося
Достатня кількість фізичної активності потрібна нам для того, щоб бути здоровими та гарно себе почувати. Ви можете рухатися впродовж дня, ходити в спортзал, бігати, багато гуляти – все це допоможе отримати необхідну “норму рухливості” за день. Але лікарі рекомендують дітям і дорослим починати активно рухатися вже з ранку, і найкращий варіант – робити руханку. Можна обрати тренування вдома потрібної вам інтенсивності та отримати від цього багато користі
Лютень вважається місяцем хандри. До цього часу ми вже дуже втомлюємося від нестачі сонячного світла і холоду, з'являються стомлюваність, сонливість, апатія, погіршується настрій. Цей стан називають «лютневим блюзом» або лютневою депресією. Насправді класична депресія – це достатньо серйозний психічний розлад, поява якого може потребувати допомоги фахівців
Ангіна або тонзиліт – дуже розповсюджене захворювання, яким частіше хворіють діти, але можуть хворіти й дорослі. Це запалення мигдалин, яке виникає під впливом інфекції. Хвороба має достатньо неприємні прояви, які значно погіршують наше самопочуття. Але, крім того, вона небезпечна своїми ускладненнями. В цій статті поговоримо про те, як проявляється ангіна та які небезпеки несе
Фрукти – це дуже смачно і корисно. В них багато вітамінів, мікроелементів, клітковини та інших речовин, які необхідні нашому організму для нормального функціонування. Фрукти допоможуть вам уникнути авітамінозу та будуть корисні для профілактики багатьох проблем зі здоров'ям. Всесвітня організація охорони здоров'я радить щодня вживати 400 г овочів та фруктів. Яких саме?
Зайва вага – поширена проблема, яку мріють вирішити багато людей. Але є стереотипна думка, що для того, щоб схуднути, обов'язково треба мучити себе суворими дієтами та щодня проводити години у спортзалі. Це міф! Насправді схуднути без дієт та спортзалу реально. Звісно, потрібно буде дещо змінити у своєму харчуванні та способі життя
Погане самопочуття, млявість, втома, сонливість, хворобливий зовнішній вигляд – все це може вказувати на те, що в організмі не вистачає вітамінів. Зазвичай ми називаємо такий стан авітамінозом, хоча насправді це не зовсім вірно. Авітаміноз – тривала та значна нестача того чи іншого вітаміну в організмі. В сучасному світі таке буває дуже рідко. Ми ж частіше стикаємося з гіповітамінозом
Підвищення температури в дитини – досить часте явище. Для батьків така ситуація – завжди привід для хвилювання. З одного боку хочеться збити температуру, щоб покращити самопочуття дитини. А з іншого боку – лікарі не рекомендують це робити без необхідності. Отже, в яких випадках треба збивати температуру, а коли краще не втручатися
Довге волосся – це красиво і стильно, тому багато жінок мріє його відростити. Але зробити це не завжди легко. Волосся може занадто повільно рости, бути ламким, виглядати тьмяним, мати посічені кінчики активно випадати. Тож як відростити волосся? Що допоможе отримати зачіску, про яку ви мрієте
Взимку ми починаємо їсти більше – це об'єктивна реальність і в цьому немає нічого страшного. Але інколи “зимовий апетит” дуже важко вгамувати. Це загрожує регулярним переїданням і часто призводить до того, що за зиму ми набираємо зайві кілограми. Чому так відбувається? Яке наукове обґрунтування підвищення тяги до їжі в холодну пору року? І як взяти апетит під контроль
Проблема зайвої ваги актуальна для багатьох. Сидяча робота, надлишок смачної калорійної їжі, нестача фізичного навантаження швидко призводять до появи зайвих кілограмів. А от позбутися їх буває досить важко. Тож як повернути собі стрункість? Як швидко схуднути? Які методи, що підтверджені наукою, дають гарний результат і не шкодять здоров'ю
Взимку шкіра обличчя відчуває підвищений вплив несприятливих чинників і це часто позначається на її зовнішньому вигляді. Вона стає більш сухою, може лущитися, подразнюватися, ставати більш грубою, може з'являтися судинна сітка. Для того, щоб цього не відбувалося, потрібен особливий зимовий догляд за обличчям. Що він собою являє? Як правильно доглядати за шкірою обличчя взимку? Якій набір засобів по догляду треба мати? Давайте разбиратися
Взимку волосся підпадає під вплив декількох негативних чинників. Холодна температура на вулиці та занадто сухе повітря в приміщенні, зменшення кількості вітамінів та інших поживних речовин в їжі – все це негативно впливає на стан волосся. Через що воно може втрачати здоровий вигляд, ставати ламким, сухим, тьмяним, посіченим. Але ми можемо запобігти цьому, якщо будемо правильно доглядати за волоссям
Авітаміноз – це патологічний стан, який виникає в разі значної нестачі в організмі одного або декількох вітамінів. Це серйозне порушення здоров'я, яке, на щастя, спостерігається досить рідко. Є й інший стан – гіповітаміноз. Це теж нестача вітамінів в організмі, але не така значна. Саме гіповітаміноз ми в побуті називаємо авітамінозом