Рада ухвалила закон про мобілізацію: що змінюється для українців
Долар 41.54 ₴ (+0.12), євро 44.98 ₴ (-0.05)
Кременчук: +18°C, ясно. Увечері до +12°C.
День працівників соціальної сфери. Всесвітній день сміху.
Сьогодні святкують: Максим, Віктор, Тамара
Овен: Хороший день для нових починань. Зірки сприяють ініціативі.
2004 — Кіпр, Чехія та 8 інших країн вступили до Євросоюзу
Паливо знову подорожчало: А-95 переступив психологічну межу
Apple iPhone 17 Air: все що відомо про найтоншу модель
Взимку ми починаємо їсти більше – це об'єктивна реальність і в цьому немає нічого страшного. Але інколи "зимовий апетит" дуже важко вгамувати. Це загрожує регулярним переїданням і часто призводить до того, що за зиму ми набираємо зайві кілограми. Чому так відбувається? Яке наукове обґрунтування підвищення тяги до їжі в холодну пору року? І як взяти апетит під контроль
Взимку ми починаємо їсти більше - це об'єктивна реальність і в цьому немає нічого страшного. Але інколи "зимовий апетит" дуже важко вгамувати. Це загрожує регулярним переїданням і часто призводить до того, що за зиму ми набираємо зайві кілограми. Чому так відбувається? Яке наукове обґрунтування підвищення тяги до їжі в холодну пору року? І як взяти апетит під контроль?
Насправді їх декілька, до головних можна віднести:
Зимове підвищення апетиту – це нормально. Але якщо їсти хочеться постійно, вам важко контролювати кількість їжі, ви починаєте набирати зайву вагу – це означає, що потрібно підкоригувати раціон та образ життя.
Слідкуйте за своїм самопочуттям, прислухайтеся до організму та допомагайте йому підлаштовуватися під зміну зовнішніх умов. Це допоможе тримати апетит під контролем та підтримувати стрункість фігури в будь-яку пору року.
Без спаму. Лише топ-матеріали Gosta. Відписатись в один клік.