Біль у спині: причини, перші кроки та коли звертатися до лікаря

Спина – це наша головна опора, яка щодня витримує великі навантаження. Іноді ми відчуваємо дискомфорт у попереку чи плечах. Цей біль у спині – сигнал організму про виснаження чи іншу проблему. Розберемося, чому можуть виникати неприємні відчуття, як їх полегшити та коли звертатися до лікаря.

Найпоширеніші причини болю у спині

Дискомфорт не виникає просто так. Зазвичай його провокують фізіологічні зміни або неправильні повсякденні звички. Найпоширеніші причини болю у спині:

• Перенапруження та спазм. Зазвичай виникає, коли ми довго сидимо в одній позі або різко рухаємося без попередньої розминки.

• Слабкі м'язи кору. Через малорухливий спосіб життя м'язи ослаблені, тож усе навантаження йде на міжхребцеві диски та хребці.

• Дегенеративні зміни. З віком або через регулярне перевантаження міжхребцеві диски втрачають рідину, що пришвидшує їх зношення. Через це можуть виникати протрузії, грижі, остеохондроз тощо.

• Стрес. Психоемоційне перенапруження може викликати м'язовий біль у спині. Коли ми відчуваємо тривогу, тіло несвідомо стискається, м'язи спазмують.

• Гормональні зміни. Під час менструації та вагітності змінюється гормональний баланс, від чого страждають зв'язки.

Крім того, спричиняти больові відчуття можуть травми, зайва вага, захворювання внутрішніх органів (ШКТ, нирки, статеві органи). Точну причину встановлює лікар після ретельного обстеження.

Які симптоми болю у спині не варто ігнорувати

Біль – це не те відчуття, яке варто залишати без уваги чи терпіти. Обов'язково зверніться до лікаря, щоб виявити причину дискомфорту та усунути її. Бувають ситуації, коли діяти потрібно терміново. Тривожні симптоми болю у спині, які потребують негайного звернення до лікаря:

• больові відчуття, що віддають в руку або в ногу;

• слабкість у кінцівках (ноги "підкошуються");

• лихоманка;

• біль, що посилюється в горизонтальному положенні;

• оніміння у промежині, нетримання сечі або труднощі з сечовипусканням;

• біль після падіння або удару.

Не відкладайте візит до спеціаліста, якщо відчуваєте хронічний біль у спині (понад 6 тижнів поспіль). Раптовий напад без очевидної причини може бути ознакою аневризми. А різка втрата ваги разом з дискомфортом може сповіщати про онкологічне захворювання. Не відкладайте діагностику.

Що робити при болю у спині: перші кроки

Якщо неприємні відчуття не супроводжуються небезпечними симптомами і відстежується чітка причина, можна полегшити стан самостійно. Наприклад, якщо ви працювали на дачі весь день або переносили меблі під час переїзду, полегшити біль у спині допоможуть прості кроки.

Забезпечте собі спокій, але не лежіть нерухомо весь день – повільно та обережно рухайтеся. Випийте знеболювальне (ібупрофен, парацетамол або інші препарати з відповідними показаннями).

В інтернеті можна знайти багато рекомендацій щодо прикладання холоду чи тепла. Тут варто діяти дуже обережно. Теплі компреси застосовують для зняття сильного спазму, а холодні – при запаленні. Якщо ви не певні, що саме викликало дискомфорт, краще не використовувати ці методи.

Коли гострі неприємні відчуття спадуть, допомога при болі у спині – це вкрай обережні та повільні вправи на розтягування м'язів. Спробуйте скручування лежачи, позу зародка, нахили вперед. Робіть усе повільно, а при посиленні дискомфорту негайно припиніть.

Коли потрібно звернутися до лікаря

Негайно звертайтеся до спеціаліста, якщо:

• дискомфорт не зникає протягом 7 днів;

• больові відчуття посилюються;

• з'являються небезпечні симптоми.

Почніть із сімейного лікаря. За потреби він скерує до ортопеда-травматолога чи невролога. Залежно від причини та стану вам призначать лікування болю у спині. Це може бути фізіотерапія, масажі, лікувальна фізкультура, медикаментозна терапія або поєднання цих методів.

Лікар індивідуально підбере засоби від болю у спині. Зазвичай це знеболювальні препарати, які прибирають гострий дискомфорт. Додатково можуть призначити міорелаксанти (для розслаблення спазмованих м'язів), комплекс вітамінів та мінералів, хондропротектори тощо.

Призначені спеціалістом ліки можна придбати онлайн на сайті еТаблетка. Це зручний ресурс, який допомагає у пошуку необхідних препаратів та аптечних пунктів, де вони є в наявності. Замовлення ліків онлайн займає кілька хвилин, а заброньовані препарати чекатимуть за обраною адресою. Мережа аптек eTabletka представлена у Вінниці, Козятині, Барі, Умані, Іллінцях, Білій Церкві, Тульчині, Могилів-Подільському, Томашполі, Івано-Франківську, Гайсині, Черняхові, Піщанці, Жмеринці, Літині, Києві, Фастові, Житомирі, Бердичеві, Крижополі, Немирові, Стрижавці, Тернополі та Хмельницькому.

Матеріал має інформаційний характер і не замінює консультацію лікаря. Перед застосуванням будь-яких лікарських засобів обов'язково ознайомтеся з інструкцією та проконсультуйтеся з кваліфікованим медичним фахівцем.